カルチャー&ミュージックスクール クロスポート

カルチャー&ミュージックスクール クロスポート www.crospport.com

カルチャー&ミュージックスクール クロスポート


カルチャー&ミュージックスクール
クロスポート
TEL : 0566-76-0755 
〒446-0033
愛知県安城市日の出町9-13
Hiro Bld. 3F&4F 
地図はコチラ>>

大人~シニア☆ダンスエクササイズコース & 一般ヒップホップダンスコース

「大人〜シニア☆ダンスエクササイズコース

対象:大人~シニアの方まで初心者大歓迎!!!

日時:水曜日13:00~14:00


大人~シニアの方のためのダンスエクササイズ!

ウォーターフラフープで体幹トレーニングを行い、内臓を鍛え柔軟性を養います。

腸をダイレクトに刺激しますのでダイエットにも効果大!

また、HIP HOPSOULダンスを中心に行いますが、認知症予防・肩こり改善・転倒予防に効果がある

ステップや振付を練習していきます。

ダンスをすることでストレス発散、若返りも期待できます。

皆さんも健康で長生きするためにアンチエイジングダンスにトライしてみませんか?!


持ち物:


運動しやすい服装、タオル、水分、上履きシューズ

(フラフープは講師が用意します)


○講師紹介

1555152011

MARI(マリ)先生 

ダンス指導歴 25
/
国際パルスリズムトレーナー
/
TRFバックダンサー

海外留学やダンス指導歴25年という長い経験を活かし、ダンスで地域に貢献し、世界に舞進すること!

常に進化し続けダンスを追求すること!情熱・和・自然体をモットーにダンスの楽しさ、すばらしさ、感動を

与えたいと日々ダンス指導に励み続けている。

現在、未就園児~70代の方まで年齢に関係なく幅広い分野で指導している。 


〇担当

HIP HOPSOULダンス


〇ダンス歴

28


〇得意なダンス

BLACK DANCE全般


〇好きなアーティスト

マイケル・ジャクソン


〇生徒さんに一言

「ママやパパ、おじいちゃんやおばあちゃんがダンスできたらカッコいいですよね!

ダンスは身体も心も元気になります!運動不足の方、ダイエットしたい方、ストレス発散したい方、

是非いっしょにダンスしてみませんか?

皆さんとの出会いを大切にハッピーライフをプレゼントします!初心者の方大歓迎です!」


料金:税込価格表示 (管理費込み)
<入会金>
5,400円

<お月謝>
5,400円 

既に在籍している生徒さんのご兄弟、ご家族の方は入会金無料!



「中高生一般ヒップホップダンスコース」

ストリートダンスといえば王道スタイルのHIPHOPと言えるほど!
皆さんご存知の有名なダンスボーカルユニット(EXILE・AAA・K-POP)などにも幅広く取り入れられ非常にポピュラーなダンスです。
独特のリズムの取り方から基礎ステップを段階を踏んで習得し、憧れのヒップホップダンスを一緒に踊りませんかッ!
初心者の方へはレベルに合わせ丁寧にレッスンを致しますのでご安心下さい。
生徒さん同士でチームを作りイベントなど参加も可能ですよ!!!


持ち物:
運動しやすい服装、タオル、水分、上履きシューズ


○講師紹介
中高生一般コース(初心者入門クラス)、
中高生一般(中級&上級者クラス)

1366292503

日程:各クラス説明

中高生一般コース(初心者入門クラス)

対象:15歳以上

日時:月曜日19:15~20:15

講師:ミリ先生

クラス内容:ダンス未経験の生徒さんでもダンスが踊れるようにステップ、ウェーブや体の各部位ごとを単独で動かすなど基礎テクニックをマスターしていきます。しっかりと基礎を身につけて、カッコ良く踊れるように頑張りましょう!

備考:レベルが上がれば中高生一般(中級&上級者クラス)へステップアップできます(要:講師の承認)


<中高生一般コース(初心者入門クラス)レッスンの流れ>

①ストレッチ

→(ケガ防止の為にもダンスの前に体をほぐし柔軟性も自然と養われます)

②アイソレーション(分解運動、独立運動)

→(ゆっくりな音楽に合わせて、首、上半身、下半身など各部位を単独で動かす基礎テクニックを練習します)

③筋トレ

→(ダンスで必要なバランス感覚や持久力をつけるために自重を使用した筋トレや体幹トレーニング(腹筋等)を行います)

④リズム取り(リズム音痴改善、ダンスが上手になるための大切な基礎練習)

→(音楽のリズムに合わせてステップに上半身の動きも加えながら、ダンスに必要な基礎練習をします)

⑤振り付け

→(生徒さんのレベルに合った「振り付け」を練習し,そのあと音楽に合わせながら楽しく踊ります)




中高生一般(中級&上級者クラス)

対象:15歳以上

日時:月曜日20:30~21:30

講師:ミリ先生

クラス内容:難易度の高い技、ステップやフリー(生徒さん自身で考え構成するダンス)でもカッコ良く踊れるように練習し、どんな音楽にも対応出来るようになれば、即興で踊るダンスバトルなどにも大変役立ちます!

備考:ダンス経験者は体験レッスン可能、選抜チーム制あり


中高生一般(中級&上級者クラス)レッスンの流れ>

①ストレッチ

→(ケガ防止の為にもダンスの前に体をほぐし柔軟性も自然と養われます)

②筋トレ

→(ダンスの技で使う筋肉の説明をしながら、自重を使用した筋トレや体幹トレーニングを行います)

③アイソレーション(分解運動、独立運動)

→(首、上半身、下半身などの各部位を独立させて動かし、ウェーブなどアイソレーションを使った動きの練習をします)

④ステップ/技の練習

→(技(側転、ドルフィンなど)の練習や難易度の高いステップを練習します)

⑤振り付け

→(先生の振り付けを覚え自分で考える「フリースタイル」も織り交ぜ、音楽に合わせて皆んなで踊ります)




自己紹介

MiLLi(ミリ)先生

a-nation、後藤真希などバックダンサー、モブダンサーとして活躍されイベントなど多数出演されています。

<担当>中高生一般コース(初心者入門クラス)、中高生一般(中級&上級者クラス)

<ダンス歴>
18年

<得意なダンス>
hiphop、girl's、jazzhip

<好きなアーティスト>

Ciara、クリスブラウン、傳田真央

<生徒さんに一言>

はじめまして!!MiLLiです。
ダンスレッスンは楽しく、真剣に!
はじめはできないことが沢山だけど、一緒にレッスンを楽しみながら、できることを増やしていきましょうね★

よろしくお願いします♪



大人〜シニア☆ダンスエクササイズ、中高生一般ヒップホップダンスコース料金:税込価格表示 (管理費込み)

<入会金>
5,400円

<お月謝>
5,400円 

既に在籍している生徒さんのご兄弟、ご家族の方は入会金無料!!!