安城市高齢者福祉施設でイスヨガを行ってきました！
2011/12/12
12月12日の今日は、安城市の某高齢者福祉施設にてヨガのレッスンを行ってきました！
担当講師は
毎週月曜日のpm5：00からの「キッズヨガ」とpm6：30からの「リフレッシュヨガ」を担当している、RIEKO先生です。
約35名のおじいちゃんとおばあちゃんで「イスヨガ」を無理なく行いました。
イスヨガは、字のままにイスに座りリラックスしながら無理なく行える高齢者の方に向いているヨガです。
呼吸方
↓
首の運動
↓
指の運動
☟
肩の運動
↓
などなど、リラックスしながら体をほぐしていきました。
レッスンも終了し先生への質問コーナーで盛り上がり、最後は受講して頂いたおじいちゃんやおばあちゃんから、沢山の褒め言葉を頂きました！
そして当日担当して頂いた方から、また来月にも行って欲しいと大好評で無事終わる事ができました！！！
この機会を設けてくださいました施設の方々、誠にありがとうございました。
少し緊張していたけど、最後までしっかりレッスンを行ってくれたRIEKO先生、お疲れ様でした。
次回もヨロシクお願い致します！
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